¿Es posible evitar o retrasar la aparición de arrugas?

1. Evitar tomar el y usar protector solar con factor (SPF) de 15 o más. En lo posible, no te expongas al sol al mediodía ni durante las horas en las cuales sus rayos son más intensos y fuertes. Se ha demostrado que en algunas personas diminuyeron sus arrugas cuando evitaron la exposición a los rayos ultravioletas.

2. No fumar. El tabaquismo puede provocar varios tipos de cáncer. Además, se ha comprobado que su consumo provoca la aparición temprana de arrugas. Se cree que esto ocurre debido a que el fumar daña la producción del colágeno.

3. Utilizar anteojos solares o gafas de sol. Así proteges tu vista de los rayos ultravioletas del sol y fruncirás menos los ojos evitando las arrugas que suelen formarse alrededor de ellos.

4. En la medida de lo posible evitar situaciones estresantes por tiempo prolongado, así como la depresión.Porque estas situaciones en general conducen a adoptar malos hábitos como fumar, tomar mucho alcohol y comer mal y rápido. Además, la depresión y el estrés disminuyen las fibras de colágeno.

5 .Cuida tus expresiones. Es necesario que te mires al espejo y prestes atención a aquellas expresiones que posiblemente hagas con frecuencia sin darte cuenta. Muchas personas, por ejemplo, fruncen el ceño o levantan los ojos arrugando la frente. Ese tipo de expresiones puede causar arrugas permanentes y, si bien son difíciles de modificar, no pierdes nada intentándolo.